Hvala na odgovoru ? Inace, vec tri nedelje sam na ovoj ishrani, uzivam spremajuci jela, jer znam da samo dobro cinim svome telu, i super se osecam :))) Ne planiram da se vratim na staro, toliko ukusnih i zdravih jela ima, bez przenja u dubokoj masnoci, zaprski i pohovanja. Ovo je moj novi stil zivota!!! Iako znam da cu ponekad zgresiti ( jednom ili dva puta nedeljno) i da cu pojesti homemade tortu ili kolac( bez margarina, naravno ;))) zamenjujem ga puterom tamo gde bas ne moze bez toga), ali vec od sledeceg obroka nastavljam zdravo! Hvala ti sto si tvoja saznanja podelila sa nama, ja sam jedna od mnogih kojima si ulepsala zivot, u to sam sigurna! Samo da napomenem, imam 29god., i nikad nisam imala problema sa kilazom, sa 172cm visine, nisam prelazila 60kg, kao ni pre ove ishrane. Ono sto je za mene bilo presudno je- visok krvni pritisak 155/110 :(( Doktori su mi rekli da je to od stresa ili nasledno, posto nikad nisam koristila puno soli u ishrani ili masno meso, znaci ishrana je otpisana kao uzrok. Ovim nacinom ishrane, moj pritisak je 120/80 svaki dan :)))) ZNACI, IPAK JE BILO NA NEKI NACIN DO ISHRANE, iako je doktorima najlakse bilo da povezu moj slucaj kao naslednu osobinu, jer je nemoguce da sa 29god i normalnom kilazom imam problema sa pritiskom tek tako. Taj period visokog pritiska je bio povezan donekle sa stresom, ali je ipak presudni uticaj imala ishrana( bez puno soli i preterane masnoce zivotinjskog porekla, ali sa puuuuuno testenina, slatkisa, i naravno kupovnih pojacivaca ukusa, margarina itd. Sve sam to izbacila iz svog zivota, zbog zdravlja prvenstveno! Hvala ti jos jednom, sto postojis!!! :)))
Nisma video ovu dijetu pre ali sam do slicnih zakljucaka i sam dosao i poceo da zivim tako. Evo vec 55 dana. Rezultati su sjajni, sa 101kg sam se spustio na 91-92kg. Cak sam se prepustao secerima tipa raznim cokoladicama i nekim grickalicama sa vremena na vreme, naravno u jako malim kolicinama ali cisto da me zelja mine. Od srca preporucujem svima ovaj nacin zivota i rezultati jednostavno ne mogu da izostanu.
Promenite Zivot Za 7 Dana.pdf
Puno ti hvala, mnogo si mi olaksala ovim odgovorom i rasteretila me ? Ja sam vec dva meseca na rezimu koji je veoma slican ovome o cemu ti pises i uspela sam da skinem 15 kg. Super je nacin ishrane, nema gladi, nema nervoze i mislim da cu uspeti da jednostavno nastavim da se hranim zdravo, jer ne posmatram ovo kao dijetu , vec pocetak drugacijeg nacina zivota. Hvala jos jednom, praticu i dalje tvoj blog! ?
Da naravno, ja sam je uklopila i smrsala 6kg pre dve godine, zbog stresnog zivota sam vratila, ali sad sam opet u postu i ovoj ishrani i rezultati se vide! Naravno vezbam, i potvrdjujem da se post moze spojiti sa ovim nacinom ishrane!!!
Postovana, ja sam nazalost tek sada pronasla ovaj tekst i od sutra pocinjem sa novim stilom zivota. Zanima me da li mogu jesti integralni grisini, jer nisam bas sigurna u sta to spada? I posto imam nekih problema, potrebno mi je da pijem sto vise cajeva, pa da li osim zelenog mogu da pijem i ostale cajeve?Nadam se vasem odgovoru. Hvala unapred. 2ff7e9595c
Comments